lety-studio@yandex.ru
+79265449406

Студия фитнеса для всей семьи

Йога, стретчинг, гамак-класс, здоровая спина, хореография, карате, бокс

Студия фитнеса для всей семьи

Йога, стретчинг, гамак-класс, здоровая спина, хореография, карате, бокс

Взрослым
Гамак-класс

Тренировка направлена на вытяжение позвоночника, выравнивание осанки, укрепление мускулатуры, развитие гибкости и...
Фитнес-йога
Фитнес-йога подойдет для людей, которые искренне вдохновляются восточными практиками, но боятся сложных асан...
Здоровая спина
Специально подобранный комплекс упражнений из йоги, пилатеса и ЛФК на развитие подвижности и...
Бокс
Занимаясь боксом, Вы овладеете защитными навыками, значительно улучшите общую физическую...
Карате сито рю
Олимпийский вид спорта.
Занятия способствуют высокому уровню общей физической подготовки...
Стретчинг
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и мобильности суставов, что позволяет...
Детские направления
Real Fight
Тренинг на все группы мышц с элементами боевых искусств. Подходит как мужчинам так и женщинам. Способствует...
Гамак-класс (от 4-х лет)

Гамак-класс для детей от 4х до 14 лет основан на запатентованной и безопасной системе Антигравити, увлекает ребенка любого возраста...
Правильная осанка (7-13 лет)
Специально подобранный комплекс упражнений на основе йоги, пилатеса и...
Танцы (4-7 лет)
Занятие танцами развивает слух и чувство ритма, координацию и растяжку, вырабатывает...
Бокс
Оптимальный возраст начала тренировок по боксу 7-8 лет. Ребенок овладеет защитными навыками...
Карате сито рю
Олимпийский вид спорта.
Занятия способствуют высокому уровню общей физической подготовки...
Партерная гимнастика
Занятия направлены на растяжку всех мышц и укрепление их, на развитие гибкости в суставах...
Йога малыш (4-6 лет)
Специально подобранный комплекс упражнений на основе йоги, пилатеса и...
Наши пространства

Делаем всё, чтобы вы чувствовали себя, как дома
Запишись сейчас!
Здесь скрыт крутой бонус
Пройди короткий опрос и получи скидку 50% на вводное персональное занятие
Наши тренеры

Колесникова Татьяна

⭐ Сертифицированный тренер ⭐
⭐ Детский фитнес ⭐
⭐Опыт преподавания более 10 лет⭐


Лисицин Леонид

⭐ 1-й дан карате ⭐
⭐ Чёрный пояс (сито рю) ⭐
⭐ Призёр соревнований WKF ⭐


Лисицина Анна

⭐ Сертифицированный тренер⭐
⭐ Педагог-психолог⭐
⭐ Опыт работы в фитнесе более 15 лет⭐


Третьякова Регина


Чадайкин Евгений

⭐Педагогический университет по специализации единоборства⭐
⭐Участник и призёр Всероссийских соревнований⭐
⭐Кандидат в мастера спорта по боксу⭐
⭐Опыт работы более 10 лет⭐
Цены
Контакты
Следите за нами в социальных сетях, мы будем рады обратной связи и вашим вопросам
Телефон: +7 926 544-94-06
Москва, Митинская 25к.4
Договор-оферта
Татьяна
Сертифицированный тренер по стретчингу и функциональному тренингу
Сертифицированный тренер по Антигравити (йога в гамаках)
Сертифицированный тренер Jumping fitness. Детский фитнес

Опыт работы более 10 лет
Леонид
1-й дан карате
Чёрный пояс (сито рю)
Призёр соревнований WKF

Тренер по карате Лисицин Леонид. Участник и призер соревнований WKF, в том числе Чемпионата Москвы и России. Действующий спортсмен 15 лет. Тренерский опыт-более 2х лет. Успешный опыт работы с детьми. Обладатель 1 дана. Ученик школы спортивного Карате "Маяк северо-восток". Ученик 4х-кратной чемпионки мира по карате по правилам WKF Барковой Ларисы Андреевны
Анна
Педагог-психолог
Сертифицированный тренер по направлениям Детскому фитнесу
Сертифицированный тренер по йоге
Сертифицированный тренер по Антигравити (йога в гамаках)
Сертифицированный тренер по йоге для детей
Сертифицированный тренер по программе Правильная осанка

Опыт работы в фитнесе более 15 лет
Третьякова Регина
Хореограф и йога инструктор
Лауреат всероссийских и международных конкурсов по хореографии
Опыт работы с детьми 17 лет
Чадайкин Евгений
Окончил Педагогический университет по специализации единоборства. Кандидат в мастера спорта по боксу (КМС). Является участником и призёром Всероссийских соревнований.

Опыт более 10 лет
Гамак-класс
 Тренировка направлена на вытяжение позвоночника, выравнивание осанки, укрепление мускулатуры, развитие гибкости и координации. Упражнения выполняются во всех плоскостях, частично с отрывом от земли.
 Рекомендуется для всех уровней подготовки, независимо от возраста, пола и комплекции. На занятиях используется уникальное оборудование — шёлковый гамак, который выдерживает вес до 500 килограммов. Поэтому все тренировки безопасны. Существуют разные программы - и силовые, и восстановительные, и даже танцевально-акробатические для детей.
 Обязательно стоит попробовать, не пожалеете!
Бесплатное пробное занятие
Фитнес-йога
Фитнес-йога подойдет для людей, которые искренне вдохновляются восточными практиками, но боятся сложных асан. Меньше статики и нагрузки, больше двидения и мягкой растяжки. Выполнять упражнения могут люди разного возраста и уровня подготовки. Идеальная нагрузка для новичков, с максимальной пользой для здоровья.
Бесплатное пробное занятие
Стретчинг
Комплекс упражнений, направленный на развитие гибкости тела и мобильности суставов, что позволяет увеличить амплитуду движения. К тому же, стретчинг стимулирует кровообращение и снимает психоэмоциональное напряжение
Бесплатное пробное занятие
Осанка и здоровье позвоночника
Специально подобранный комплекс упражнений из йоги, пилатеса и ЛФК на развитие подвижности и гибкости спины, снятие скованности и, как следствие, уменьшение или избавление от боли. Занятия с мягкой, безопасной нагрузкой, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физической подготовки. Рекомендуется людям с малоподвижным образом жизни (офисным сотрудникам), людям с искривлениями позвоночника, испытывающими скованность и боль, а также тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку
Бесплатное пробное занятие
Бокс
Занимаясь боксом, Вы овладеете защитными навыками, значительно улучшите общую физическую подготовку, приобретете уверенность в себе, закалите характер, научитесь самоконтролю и дисциплине. Занятия боксом помогают добиться высоких результатов не только в спорте, но и в жизни
Бесплатное пробное занятие
Карате
Олимпийский вид спорта.
 Тренировка проходит в формате мини-группы, до 5 человек. Вырабатывает быстроту реакции, улучшает координацию, способствует снижению веса и тренирует сердечно-сосудистую систему. Подходит и мужчинам, и женщинам
Бесплатное пробное занятие
Гамак-класс (от 4-х лет)
Гамак-класс для детей от 4х до 14 лет основан на запатентованной и безопасной системе Антигравити, увлекает ребенка любого возраста с 1й минуты взаимодействия с гамаком. Развивает силу, гибкость, координацию, пластику, уверенность и смелость. Кроме того, гамак выравнивает осанку и укрепляет мышечный корсет. Дарит отличное настроение. На основе танцевальных и акробатических элементов ставятся музыкальные номера для выступления. Хобби и польза для здоровья в одной связке!
Бесплатное пробное занятие
Правильная осанка (7-13 лет)
Специально подобранный комплекс упражнений на основе йоги, пилатеса и лечебной физкультуры для подростков помогает сформировать стереотип правильной красивой осанки, предотвратить проблемы с позвоночником, а так же скорректировать уже имеющиеся изменения. Это особенно важно школьникам в период пубертата, когда малоподвижный образ жизни, гормональные изменения и активный рост приводят к сколиозам. В рамках занятия идет работа со стопами (профилактика и лечение плоскостопия). Упражнения даются частично в игровой форме, в работе в парах, с различным оборудованием и весом собственного тела, поэтому ребята занимаются с радостью и желанием
Бесплатное пробное занятие
Бокс (от 7 лет)
Оптимальный возраст начала тренировок по боксу 7-8 лет. Ребенок овладеет защитными навыками, значительно улучшит общую физическую подготовку, приобретет уверенность в себе, закалит характер, научится самоконтролю и дисциплине. Занятия боксом помогают добиться высоких результатов не только в спорте, но и в жизни. Предусмотрено регулярное участие в соревнованиях
Бесплатное пробное занятие
Танцы (4-7лет)
Занятие танцами развивает слух и чувство ритма, координацию и растяжку, вырабатывает пластичность и формирует красивую осанку. Малыши знакомятся с разными стилями танцев, выступаем на открытых уроках и праздничных мероприятиях.
Бесплатное пробное занятие
Карате сито рю (от 5 лет)
Олимпийский вид спорта. Подходит как для мальчиков, так и для девочек.
Занятия способствуют высокому уровню общей физической подготовки, развитию дисциплины и силы духа.
В программе аттестация на пояса по направлению сито рю, участие в соревнованиях по правилам WKF
Бесплатное пробное занятие
Партерная гимнастика (3-7 лет)
 Cистема упражнений на полу в разных позах, сидя, лёжа на спине и на животе, направленная на растяжку всех мышц и укрепление их, на развитие гибкости в суставах, выворотности, формирование правильной осанки

 Используются упражнения в партере: активные, пассивные, статические и динамические, комбинированные и т.п. Занятие включает в себя интенсивный разогрев, основную часть, направленную на проработку определённых групп мышц и работу суставов, и растяжку. Данный класс подойдёт для детей с любым уровнем подготовки
Бесплатное пробное занятие
Йога малыш (4-6 лет)
Йога для детей- адаптированное занятие йогой для дошколят. Способствует формированию правильной осанки, развитию гибкости и мышечной силы, улучшению координации и пластики. Обучает детей правильному дыханию и умению расслабляться, самомассажу. Благоприятно воздействует на кровеносную и нервную систему, иммунитет и развитие мозга. Воспитывает уважительное отношение к своему телу и здоровью
Бесплатное пробное занятие
Made on
Tilda