Сертифицированный тренер по стретчингу и функциональному тренингу
Сертифицированный тренер по Антигравити (йога в гамаках)
Сертифицированный тренер Jumping fitness. Детский фитнес

Опыт работы более 10 лет

1-й дан карате
Чёрный пояс (сито рю)
Призёр соревнований WKF

Тренер по карате Лисицин Леонид. Участник и призер соревнований WKF, в том числе Чемпионата Москвы и России. Действующий спортсмен 15 лет. Тренерский опыт-более 2х лет. Успешный опыт работы с детьми. Обладатель 1 дана. Ученик школы спортивного Карате "Маяк северо-восток". Ученик 4х-кратной чемпионки мира по карате по правилам WKF Барковой Ларисы Андреевны

Педагог-психолог
Сертифицированный тренер по направлениям Детскому фитнесу
Сертифицированный тренер по йоге
Сертифицированный тренер по Антигравити (йога в гамаках)
Сертифицированный тренер по йоге для детей
Сертифицированный тренер по программе Правильная осанка

Опыт работы в фитнесе более 15 лет

Окончил Педагогический университет по специализации единоборства. Занимался боксом. Имеет спортивный разряд в Кандидаты мастера спорта. Является участником и призёром Всероссийских соревнований.

Опыт более 10 лет

 Тренировка направлена на вытяжение позвоночника, выравнивание осанки, укрепление мускулатуры, развитие гибкости и координации. Упражнения выполняются во всех плоскостях, частично с отрывом от земли.
 Рекомендуется для всех уровней подготовки, независимо от возраста, пола и комплекции. На занятиях используется уникальное оборудование — шёлковый гамак, который выдерживает вес до 500 килограммов. Поэтому все тренировки безопасны. Существуют разные программы - и силовые, и восстановительные, и даже танцевально-акробатические для детей.
 Обязательно стоит попробовать, не пожалеете!

Занятия включают в себя пранаямы, последовательность асан, мудры, мантры, медитации.
Хатха йога помогает сохранить подвижность суставов, снять стресс, снизить нагрузку на нервную систему, нормализовать функционирование пищеварения, улучшить координацию, укрепить мышечный корсет и улучшить гибкость

Специально подобранный комплекс упражнений из йоги, пилатеса и ЛФК на развитие подвижности и гибкости спины, снятие скованности и, как следствие, уменьшение или избавление от боли. Занятия с мягкой, безопасной нагрузкой, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физической подготовки. Рекомендуется людям с малоподвижным образом жизни (офисным сотрудникам), людям с искривлениями позвоночника, испытывающими скованность и боль, а также тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку

Занимаясь боксом, Вы владеете защитными навыками, значительно улучшите общую физическую подготовку, приобретете уверенность в себе, закалите характер, научитесь самоконтролю и дисциплине. Занятия боксом помогают добиться высоких результатов не только в спорте, но и в жизни. Предусмотрено регулярное участие в соревнованиях

Олимпийский вид спорта.
Занятия способствуют высокому уровню общей физической подготовки, развитию дисциплины и силы духа.
В программе аттестация на пояса по направлению сито рю, участие в соревнованиях по правилам WKF

Гамак-класс для детей от 4х до 14 лет основан на запатентованной и безопасной системе Антигравити, увлекает ребенка любого возраста с 1й минуты взаимодействия с гамаком. Развивает силу, гибкость, координацию, пластику, уверенность и смелость. Кроме того, гамак выравнивает осанку и укрепляет мышечный корсет. Дарит отличное настроение. На основе танцевальных и акробатических элементов ставятся музыкальные номера для выступления. Хобби и польза для здоровья в одной связке!

Специально подобранный комплекс упражнений на основе йоги, пилатеса и лечебной физкультуры для подростков помогает сформировать стереотип правильной красивой осанки, предотвратить проблемы с позвоночником, а так же скорректировать уже имеющиеся изменения. Это особенно важно школьникам в период пубертата, когда малоподвижный образ жизни, гормональные изменения и активный рост приводят к сколиозам. В рамках занятия идет работа со стопами (профилактика и лечение плоскостопия). Упражнения даются частично в игровой форме, в работе в парах, с различным оборудованием и весом собственного тела, поэтому ребята занимаются с радостью и желанием

Оптимальный возраст начала тренировок по боксу 7-8 лет. Ребенок овладеет защитными навыками, значительно улучшит общую физическую подготовку, приобретет уверенность в себе, закалит характер, научится самоконтролю и дисциплине. Занятия боксом помогают добиться высоких результатов не только в спорте, но и в жизни. Предусмотрено регулярное участие в соревнованиях

Занятие включает в себя партерную гимнастику, танцевальные зарисовки под музыкальное сопровождение, растяжку, прыжки, импровизацию.
Класс развивает координацию, физические данные, музыкальность, воображение, пространственное мышление

Олимпийский вид спорта.
Занятия способствуют высокому уровню общей физической подготовки, развитию дисциплины и силы духа.
В программе аттестация на пояса по направлению сито рю, участие в соревнованиях по правилам WKF